皆さんこんにちは！MiOです！ 前回下半身の張りの原因をお話ししましたが、 今日は簡単にできる下半身のストレッチを紹介！ 下半身のみならず、 筋肉は動かさないと固まっていきます。 すると、代謝もどんどん落ちてしまいます。 結果痩せにくい体が出来上がってしまうんです…。...

少し静けさを感じる街並みの中でも、着物を着て歩けばパッと華やかに。 何でもない日が特別な日に。 ■街を彩るモダンな着物 カラフルな着物、黒地に金の着物、シンプルな着物。 ブーツやベレー帽を合わせてモダンな印象にしてみたり...